Esses dias percebi como um intestino funcionando regularmente é importante no processo de emagrecimento. Normalmente, passava dias sem ir ao banheiro e achava tudo normal...
Agora que tomo fibras para regularizar o funcionamento do intestino é que percebo a mudança.
Quando deixo de tomar 2, 3 dias apenas, a diferença na balança é "gritante"! Como essa coisa de ir ao banheiro todos os dias emagrece...rs... ou será que não ir é que engorda? Não importa, o fato é que é fundamental que o intestino seja nosso parceiro neste processo. E para isso vale o que funcionar em cada um, iogurtes, frutas, cereais, chás... e muita água!
Incluindo esses hábitos na dieta, com certeza, seu intestino vai agradecer... e você mais ainda!
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